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花粉症対策をしよう【在宅時】


外出時の花粉対策って皆さん花粉予報等を見て実践していると思うのです。でも在宅時はどうでしょう花粉予報を見ても関係ないとか思いますか?ここでは在宅時の花粉対策をご紹介してみましょう。
花粉は目に見えませんよね。それ位小さい粒子と言う事なのですが、空気を始め色んな所に飛散しています。そんな花粉を絶対に家の中に入れないなんて事は絶対に無理だと思うのです。ですから花粉を入れないより、花粉を除去すると言う考えにした方が良いでしょう。では見えない花粉を相手にどうすれば除去出来るのかと言うと、花粉だって物には変わり有りません。いずれは下に落ちます。ですから掃除をまめにするのが一番なのです。最近の家電は優秀で花粉を取り除いてくれる空気清浄機、エアコン、掃除機等が有りますので利用するといいでしょう。
また少しでも花粉の侵入を食い止める事もしてみましょう。花粉予報をチェックして花粉飛散量が多い時期は窓を開けない様にする、洗濯物は部屋干しする、外に干した洗濯物は充分に払ってから取り込むと言う様な工夫をしましょう。この時「パンパン」とするのではなく、撫でる様にして上から下へブラシを使って払う様にしましょう。また自宅や近所にある植物が花粉を出している植物がどうか調べて排除出来るなら排除した方が良いですよ。そして花粉予報チェックも忘れずに行う様にしましょう。あまり神経質にならずに、出来る所から始めて行きましょう。







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